Ontspanningsmassage

Deze massage heeft als doel om volledig tot rust te komen. Een ontspanningsmassage kan helpen wanneer u last heeft van algehele vermoeidheid, maar ook wanneer u gewoon even tijd voor uzelf wilt nemen om te ontsnappen uit alle dagelijkse drukte. De massage kalmeert het zenuwstelsel en heeft een stress verminderende werking.  

Sportmassage

Dit is een stevige massage met een diepgaande werking. Er wordt gebruikgemaakt van massagetechnieken die gericht zijn op het onderhouden van een verhoogde doorbloeding. Met deze massage is het mogelijk om afvalstoffen sneller uit het spierweefsel af te voeren en voedingsstoffen toe te laten. Dit bevordert het herstel tussen trainingen in.

Deze massage is ook geschikt wanneer u last heeft van een stijve nek, schouders en rug en hier pijnlijke klachten aan ondervindt. Door een ophoping van afvalstoffen in de spieren, kunt u pijn ervaren. Doordat deze massage erop gericht is om afvalstoffen beter af te voeren, worden de pijnklachten minder. De sportmassage wordt soms gedaan in combinatie met bindweefselmassage technieken. Door stress, overbelasting door sport en/of een verkeerde (statische) houding, komt er een verkleving van bindweefsel aan de spieren. Dit kan verschillende lichamelijke klachten veroorzaken, zoals verharde spieren die herkend worden als pijnlijke plekken. Deze verhardingen worden losgemaakt door middel van bindweefselmassage technieken. Deze combinatie van massagetechnieken kan verlichting geven voor mensen die last hebben van (chronische) spierspanning, in bijvoorbeeld de nek, schouders en rug.

Hotstone massage

Een hotstone massage is een massage met warme vulkanische stenen. Deze stenen geven de warmte door aan het lichaam, waardoor ook de dieper gelegen spieren gaan ontspannen en de bloedcirculatie wordt gestimuleerd. Dit is een vorm van een ontspanningsmassage, waarbij er voornamelijk gebruikgemaakt wordt van lange, rustige, cirkelvormige strijkingen. Een hotstone massage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen beter af, stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans.